Você tem coragem?
“Queria tanto ter coragem…” Pois você já tem. E eu não vou te provar, mas a sua história vai. Crie um Caderno das Coragens.
Ele é uma ferramenta criativa que eu ensino na Terapia das Mudanças e ajuda a reunir histórias e momentos em que você permitiu a coragem aparecer.
Ou seja, quando você disse aquele SIM ou aquele NÃO que precisava ser dito, seguindo o que a sua alma apontava. Além disso, quando subiu naquele palco da escola. Ou ainda quando falou do que sentia para aquela pessoa. Quando pegou uma ideia que estava na gaveta e colocou em movimento. E também quando assumiu um sonho especial para você.
Veja que não estou falando de vitórias. Dessa forma, quero te incentivar a olhar para a sua coragem como fim em si. Ela já é um resultado a ser celebrado, ou seja, ela já é uma vitória.
Sair da toca, pôr a cara no sol, se deixar ser vulnerável e humana, por exemplo, tudo isso é coragem. E, muitas vezes, a gente desmerece, como se não fosse nada demais.
Como começar um Caderno das Coragens?
Escolha um caderno. Reserve um momento gostoso. Inicie seu Caderno das Coragens por histórias que você for puxando no fio da memória. Histórias longas ou histórias curtas. Depois dessa primeira sessão de registros, siga alimentando o seu Caderno das Coragens com trechos do presente e do cotidiano em que percebeu coragem acontecendo.
Eu sei que a cada dia você tem diversos momentos de coragem. Agora eu quero que você saiba também.
Com o tempo, esse caderno vai se tornar um super tesouro, para te relembrar sempre de tudo que você carrega aí dentro. Releia sempre que estiver duvidando. Releia sempre para relembrar e tomar posse da sua coragem.
Aceita o desafio? O que já vai entrar aí nesse caderno?
Para assistir em menos de 2 minutos
Sabe o que alimenta a coragem?
Para escrever e refletir sobre coragem
Qual é o projeto mais audacioso que posso imaginar para mim mesma neste momento?
O que me impede de dar o primeiro passo?
O que me impulsiona a dar o primeiro passo?
Onde preciso ter mais clareza para ter mais coragem?
Quer ter mais clareza, acordar sua coragem e viver uma travessia com mais confiança? Eu abri vagas para a Terapia das Mudanças. Marque uma primeira conversa, para me contar do seu momento, da sua busca, nós nos conhecermos mais e você sentir se esse processo pode ser para você. Vamos?
Super abraço e coragem!
Juliana