Você dá conta sozinha, mas por quê?
Você dá conta de tudo sozinha porque é assim ou só aprendeu que precisa ser assim? Seja porque você foi obrigada a amadurecer cedo demais, porque os adultos ao seu redor não ofereciam os cuidados que você precisava, porque você entrou no papel da menina que não dá trabalho diante do cenário caótico em que vivia, porque aprendeu que assim iria agradar, seja por causa de uma mistura disso tudo. Você pode ter aprendido que esse é o único modo de ser e funcionar.
Além de ser uma terapeuta que recebe cotidianamente mulheres nessa situação, eu também sou a menina que aprendeu desde cedo a me virar sozinha em tudo. Desde arrumar meus livros didáticos com professores porque minha família não tinha como comprar, até lidar sozinha com emoções e histórias muito difíceis, enquanto crescia num lar disfuncional. Sei bem como é. E sabe o que ninguém nos conta? Que ser essa menina que dá conta de tudo sozinha é uma defesa que dá certo, sim - mas só até certo ponto. Sim, você vai conseguir engolir o choro, sacodir a poeira e dar a volta por cima, ter várias conquistas com muito suor. Só que o custo disso é alto.
Você pode ter dificuldades no campo das emoções, com bloqueios para perceber e atender suas necessidades. Você pode acabar criando máscaras e tendo dificuldade em estabelecer conexão com as pessoas. Vai se se sentir sobrecarregada tentando levar tudo nas costas e vai se ressentir porque as pessoas não adivinham que você precisa de ajuda. Mesmo quando você as afasta e diz não precisar, no fundo você gostaria de receber colo. Você pode se isolar em muitos momentos. E pode adoecer de muitas formas, por não respeitar seus limites.
É, crescer sendo a menina que deu conta de tudo sozinha, te trouxe até aqui. Mas para seguir crescendo, se expandindo, de forma inteira e saudável, você precisa se lembrar que agora é uma mulher adulta, com sentimentos, necessidades, desejos e que precisa se ouvir, se cuidar, aprender a pedir, aprender a receber, aprender a criar laços com as pessoas dispostas e abertas, aprender a sair de padrões que repetem essa hist'roia de não poder contar, aprender também a se abrir, aprender a aceitar sua humanidade.
Eu sei, pode dar um nó na garganta pensar nisso tudo. Eu sei, para quem aprendeu a engolir o que sente, pode ser difícil encarar. Mas olha, você já conseguiu tanta coisa, mulher, você consegue dar um próximo passo. Lá atrás você criou essas defesas, foram úteis para você crescer e chegar até aqui. Agora você precisa de outra abordagem, você precisa aprender a desenvolver a abertura do seu coração para receber, contar com a vida, ter suporte e viver com liberdade para sentir.
Eu sei, você consegue. Porque você foi capaz de tanto até aqui. Estou com você.
Super abraço!
Juliana
p.s.: Essa mensagem tocou você? Fez você refletir sobre como está levando a vida? Então, fazer uma coisa que eu vou te pedir?
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p.s.2: Você não precisa ir sozinha. Se você sentiu que é hora de começar a contar com companhia nessa jornada, marque uma primeira sessão de terapia comigo aqui.